Výživový poradce

Oblasti poradenství

 

  • Redukce váhy

  • Nabírání svalové hmoty

  • Zdravé stravování těhotných a kojících žen

  • Správná výživa dětí a mládeže

  • Specifické potřeby výživy seniorů

  • Výživa ve sportu

  • Poruchy příjmu potravy (mentální anorexie, bulimie..)

  • Prevence, výživa a doporučení při onemocnění (např. vysoký cholesterol či krevní tlak, cukrovka, osteoporóza, zácpa, obezita, potravinové alergie a intolerance aj.)

  • Ozdravění jídelníčku pro každého, kdo se zajímá o své zdraví
 
  


 

 Jak poradenství probíhá

          

        1. Vstupní konzultace    - vyplnění vstupního dotazníku

 

  • stravovacích zvyklostech, zdravotním stavu, fyzické aktivitě a celkově o Vašem životním stylu (zaměstnání, časové vytížení, stres, kouření apod.),
  • dále následuje základní měření a vážení,
  • vyšetřením  zjistím  případné chyby ve vaší životosprávě a navrhnu nejvhodnější změny a postupy.
     

 

2. Předání jídelníčku a doporučení   

 

            Několik dní po vstupní návštěvě bude pro vás vypracován jídelníček s individuálními výživovými a zdravotními doporučeními (v tištěné podobě).

  • Bude Vám srozumitelně vysvětleno vše, co se týká výživy a zdravého životního stylu, jak se orientovat v této široké problematice, které potraviny vybírat a proč,
  • protože každý má jiné potřeby je základem individuální přístup ke každému klientovi,
  • nedostanete pouze paušální doporučení, ale budou řešeny Vaše konkrétní problémy, nebudete omezování striktními zákazy, ale získáte vhodná doporučení,
  • zárukou je spolehlivý a pečlivý přístup a vysoká kvalita poskytovaných služeb,
  • výživové poradenství vychází ze zásad zdravého a správného stravování.
     

 

3.  Kontrolní konzultace

 

V neposlední řadě je důležitá kontrola klienta (cca 1x za měsíc, později 1x za 2-3 měsíce) - účelem kontroly je nejen tělesná analýza a kontrola změn, ale také naučit klienta správným výživovým zvyklostem, seznámit ho s výživou do větších detailů, naučit ho sestavovat vlastní jídelníček a mnoho dalšího. Konzultace jsou vždy vedeny podle potřeb a požadavků klienta.